CINQUE MOSSE PER AVERE MANI SANE E BELLE
C’è un gesto nella beauty routine che non va mai trascurato: la cura delle mani. Da ragazza basta idratare, non sbagli se utilizzi creme viso. Crescendo, però, devi misurarti con l’attacco dei radicali liberi: largo dunque alle vitamine, soprattutto E (antiossidante e antinvecchiamento) e F (insieme di acidi grassi necessari alla ristrutturazione cutanea). Avvicinandoti agli “anta”, l’ingrediente star sono le ceramidi. Considerate il “cemento della pelle”, queste sostanze lipidiche riempiono gli spazi intercellulari, aumentando la compattezza cutanea.
Immancabili anche gli oli (macadamia, mandorle, avocado) ricchi di acidi grassi polinsaturi, che mantengono morbida la pelle. Tassativo l’uso di un siero antiossidante (aumenta la difesa dai raggi solari), a base di vitamine A (stimola il fisiologico ricambio cellulare), C, ed E. L’apporto notturno, invece, deve lavorare sul turgore e sul rassodamento della cute, sulla perdita di elasticità e compattezza dei tessuti. Per le meno giovani, fondamentali i principi attivi antimacchia come vitamina C, acido cogico, arbutina e alfaidrossiacidi (o acidi della frutta) che favoriscono il ricambio degli strati invecchiati. Completano la beauty routine il lattico e altri acidi della frutta, senza dimenticare l’importanza della protezione solare da iniziare per tempo.
I CONSIGLI PER EVITARE IL PEGGIO: GUANTI E GINNASTICA QUOTIDIANA
PROTEGGETELE Usate guanti da lavoro sia in ufficio che in casa. I detersivi contengono sostanze irritanti che possono danneggiare la cheratina, principale componente dell’unghia.
LAVATELE Preferite detergenti delicati, come saponi leggermente acidi o neutri, evitando l’acqua troppo calda.
NUTRITELE La sera, prima di andare a dormire, applicate un velo di crema idratante, facendo un leggero massaggio circolare, poi indossate per un paio d’ore dei guanti di cotone, soprattutto d’inverno, per scaldare le mani e far assorbire il prodotto.
ASCIUGATELE Tamponate e non strofinate mai in modo frettoloso: il rischio è che l’umidità trovi casa nelle piccole fessure e il freddo crei spaccature e screpolature. In questo modo si altera il film idrolipidico, cioè si toglie la barriera protettiva, e la pelle tende a rompersi facilmente.
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